หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
FitFlop x Song Hye Kyo SS26: การกลับมาอีกครั้งของสไตล์เหนือกาลเวลาพร้อมความสบายเหนือระดับ
—
FitFlop จับมือ "ซองเฮเคียว" ไอคอนระดับโลกอีกครั้งในแคมเปญ Spri...
ไอ.ซี.ซี. ส่งมอบปฏิทินตั้งโต๊ะเก่า เพื่อผลิตสื่ออักษรเบรลล์ให้แก่ผู้พิการทางสายตา
—
ดร.รีเบคก้า รัสเซลล์ กรรมการบริหารและประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายงานสื่อ...
บิทคับ กรุ๊ป ร่วมกับ CoinDesk จัดงาน Road to Consensus พา Michael Lau พบคอมมูคริปโตชาวไทยอย่างใกล้ชิด เผยความพร้อมก่อนเข้าสู่งาน Consensus Hong Kong 2026
—
จบไปแล้วกับ...
ONE OR EIGHT เปิดตัวมินิอัลบั้มชุดแรก "GATHER" พร้อมเพลงหลัก "TOKYO DRIFT"
—
บอยกรุ๊ปญี่ปุ่นมาแรง ONE OR EIGHT ส่งมินิอัลบั้มชุดแรกที่ทุกคนตั้งตารอ GATHER...
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
Money20/20 Asia 2026 เผยกำหนดการสำคัญ พร้อมเปิดตัวทัพวิทยากรระดับโลก
—
จากโครงสร้างพื้นฐานสู่ผลลัพธ์ที่แท้จริง เมื่อเทคโนโลยีผสานกับมนุษย์ Money20/20 งานฟ...
บิทคับ กรุ๊ป ประกาศจัดงาน Road to Consensus ใน 29 ม.ค. นี้ เตรียมความพร้อมสู่ Hong Kong Consensus งานประชุม Web3 ระดับโลก
—
บริษัท บิทคับ แคปปิตอล กรุ๊ป โ...
'กุ้ยโจว' ชูเสน่ห์ท่องเที่ยวมิติใหม่ ชวนคนไทยออกไปสัมผัส มณฑลกุ้ยโจวเดินหน้ารุกตลาดไทย จัดกิจกรรมโปรโมตท่องเที่ยวและวัฒนธรรม เชื่อมสัมพันธ์ไทย-จีน
—
กรมวัฒนธรรม...
PUMA เปิดตัวคอลเล็กชัน "Race Ahead"กับนิยามใหม่ของการแต่งกายรับปีใหม่ด้วยสไตล์ที่เต็มไปด้วยพลังและการเคลื่อนไหว
—
PUMA เริ่มต้นปี 2026 ด้วยการเปิดตัวคอลเล...
NHK WORLD-JAPAN ร่วมออกบูธในงาน Thai International Travel Fair ครั้งที่ 31
—
เปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวญี่ปุ่นผ่านคอนเทนต์และกิจกรรมหลากหลาย เสริมความเข้าใจ...
"พาณิชย์" ปลื้ม "บางกอกเจมส์" โตสวนกระแสเตรียมจัดงานครั้งที่ 73 อย่างยิ่งใหญ่ คาดเงินสะพัดกว่า 150 ล้านดอลลาร์สหรัฐ
—
กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ (DITP...
"อิโมจิ LINE" เทรนด์ม้ามืดเขย่ากลยุทธ์แบรนด์ยุคใหม่ ฉีกกรอบการตลาดแบบเดิม สร้างอิมแพคในทุกการแชท
—
ในช่วงปีที่ผ่านมา อิโมจิกำลังกลายเป็นเทรนด์ม้ามืดบน LIN...
เซ็นทารามอบข้อเสนอสุดคุ้มในงาน "เที่ยวทั่วไทย ไปทั่วโลก ครั้งที่ 31"
—
โรงแรมและรีสอร์ทในเครือเซ็นทารา เครือโรงแรมชั้นนำของประเทศไทย มอบข้อเสนอสุดคุ้มในงา...
"ท๊อป จิรายุส" ตัวแทนผู้นำไทยบนเวที WEF 2026 ต่อเนื่องปีที่ 5 ร่วมวงผู้นำโลกขับเคลื่อนวาระ AI และความร่วมมือภูมิภาคอาเซียน
—
นายจิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา ผู้ก...
TTAA เดินหน้าจัด "เที่ยวทั่วไทย ไปทั่วโลก" ครั้งที่ 31 ดันการท่องเที่ยวต้นปี 2569
—
สมาคมไทยบริการท่องเที่ยว (TTAA) เตรียมจัดงานมหกรรมท่องเที่ยวครั้งยิ่งใ...
เคทีซี ผนึก Weddinglist สร้าง Wedding Ecosystem ครบวงจร ดันไทยสู่ World Wedding Destination ผ่านมหกรรม "Thailand Weddinglist 2026"
—
เคทีซี หรือ บริษัท บั...
เทศกาล "กรุงเทพดีต่อใจ" Bangkok Bestival 2026 ครั้งที่ 4 ส่งมอบความสุขแรกแห่งปี
—
เสริมคุณภาพชีวิต และกระจายรายได้สู่ชุมชนมากกว่า 1 ล้านบาท ผ่านพ้นไปแล้วส...
ห้ามพลาด! สถาปนิก'69 เปิดลงทะเบียนล่วงหน้าแล้ว พร้อมรับสิทธิพิเศษจำนวนจำกัด
—
สมาคมสถาปนิกสยาม ในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับ บริษัท ทีทีเอฟ อินเตอร์เนชั่นแนล...
KKP Year Ahead 2026: ประสานวิสัยทัศน์รัฐ-เอกชน ผ่าทางตันเศรษฐกิจไทยหลังเลือกตั้ง
—
ผู้ว่าฯ ธปท. ย้ำเสถียรภาพเป็นหัวใจรับลมผันผวน ขณะที่ 'ดร.ศุภวุฒิ' แนะรั...
ไทยเบฟ มอบ "โอกาส..ไร้ขีดจำกัด" เปิดรับกว่า 700 อัตรา ที่งาน JOB EXPO THAILAND 2026
—
บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน) เข้าร่วมมหกรรมหางานครั้งยิ่งใหญ่แห...
คาร์ดเอกซ์ ออกมาตรการเพิ่มเติมช่วยเหลือลูกค้าที่ได้รับผลกระทบรุนแรงจากอุทกภัยภาคใต้ หนุนฟื้นตัวทางการเงินโดยเร็ว
—
บริษัท คาร์ด เอกซ์ จำกัด ผู้ให้บริการบั...
บ้านปู เน็กซ์ ชี้เทรนด์โซลูชันอัจฉริยะขับเคลื่อน Net Zero พร้อมหนุนธุรกิจโต
—
บ้านปู เน็กซ์ ผู้ให้บริการ Net Zero Solutions ชั้นนำในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก เ...
Kearney และ Egon Zehnder เปิดตัวโครงการ IGNITE Thailand ปลดล็อกศักยภาพผู้บริหารหญิงยุคใหม่ในประเทศไทย
—
คาร์นีย์ (Kearney) บริษัทที่ปรึกษาด้านการบริหารจัด...